早安！
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開學兩週，升上高年級和中年級的千川開始比較進入狀況，適應增加的學科和更多的回家作業。回想第一週千千每天作業寫到10點，這點媽媽我真的很難適應，與她討論了時間分配，晚餐前精神好，先寫比較需要花時間的國語和需要思考的數學，作答或筆記型的社會，就之後再寫，至少睡前壓力不用這麼大，實行一週下來so far so good。
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我也開始荒廢整個暑假的運動！昨天去上了堂Zumba+擊鼓有氧，第一堂動作不熟，無敵忙亂但聽著音樂一起舞動也超級好玩，同時發現體力明顯下降，居然一度喘到有點想吐。
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今早送完小孩上學back to my morning exercise routine，希望再把體力鍛鍊起來，愛自己才有體力愛家人，晚上陪孩子做功課更能心平氣和😌。Anyway一早動起來的感覺真的很好！
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#morningexercise #愛自己才有更多能力愛家人 #珍惜自己的時間 #listentoyourbody
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